Självprata ditt sätt att fungera bra under pandemin

Gail Galang, Ph.D. i Självprat ditt sätt att fungera bra

Manila, Filippinerna: Känner du dig orolig, sårbar, rädd och deprimerad på grund av pandemin?

Gail Reyes-Galang, Ph.D. påminner om hur hon kände när hon var i Fear Zone för denna kris. Hon uppmanar oss att göra en självkontroll av känslor som avslöjas av våra inre röster och undersöka förvrängda tankesätt som bidrar till dessa djupgående känslor. Dr. Gail Galang ger praktiska tips inte bara för att hålla er tillsammans, utan för att fungera effektivt i dessa mycket utmanande tider.

Familjen för fred-kanalen syftar till att stärka familjernas positiva välbefinnande under olika omständigheter. Familjerna för fred erbjuder resurser riktade till föräldrar och barn som genomgår konflikter orsakade av dessa förändrade tider. Genom att kombinera teori och praktik diskuterar familjeexperter, lärare samt föräldrar och barns förespråkare de nödvändiga färdigheter som krävs för att öka familjemedlemmarnas kompetens när det gäller att hantera krissituationer och utmanande förhållanden.

Var den första att kommentera

Gå med i diskussionen ...