#sănătate mentală

Arta de a fi om

Arta de a fi uman este un curs de șase săptămâni (începând cu 16 octombrie) care se scufundă adânc în mintea, corpul și emoțiile tale pentru a crea un sentiment mai mare de ușurință și rezistență în viața ta.

O putere pe care o deținem: impactul pandemiei asupra stigmatizării sănătății mintale și a nedreptății sociale asupra tinerilor

Sănătatea mintală este adesea aruncată sub covor ca o preocupare de justiție socială, cu toate acestea, este esențial de explorat impactul pe care îl are asupra tinerilor noștri și nedreptățile pe care le aduce. Trebuie să abordăm această problemă și impactul ei semnificativ asupra generației noastre moderne și a relației sale cu obținerea justiției.

Terminați puternic, blocarea continuă

Tocmai când credem că ne-am adaptat la noul normal, apar declanșatoare pentru a ne face să ne simțim din nou vulnerabili. Dr. Malou Chavez, un consilier de orientare și psiholog înregistrat, ne arată modul de a folosi resursele noastre interioare pentru a fi rezistenți emoțional în timpul acestui blocaj extins.

Meditație de curățare pentru Săptămâna Mare

Virusul COVID-19 a adus cu siguranță o anxietate neliniștitoare în mintea, corpul și spiritul nostru. Dr. Grace Brillantes-Evangelista, psiholog clinic, ne conduce într-o meditație ghidată care se concentrează pe verificarea spre interior pentru a elibera spațiul pentru o întâlnire semnificativă din Săptămâna Mare.

Echilibrul între viața profesională și viața profesională în timpul carantinei comunitare îmbunătățite

Dr. Maria Margarita A. Acosta împărtășește reflecțiile sale asupra echilibrării rolurilor multiple, pe măsură ce se adaptează la noul normal de a lucra de acasă în timpul COVID-19. Ea folosește creativitatea pentru a-și asigura nevoile și a echipei de acasă, stabilind în același timp o rutină zilnică care include timp pentru exprimarea spirituală.

Derulaţi în sus