Desmit praktiski veidi, kā veidot mieru savā dzīvē un apkārtējā pasaulē

Matteo Paganelli fotogrāfija vietnē Unsplash

(Pārsūtīts no: Teilore O'Konora. Vidējs, 10. gada 2020. marts.)

Autore Teilore O'Konora

"Pajautājiet sev, ko jūs varat darīt, lai kaut ko mainītu, un tad rīkojieties neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs." - Grača Mačela

Tur ir daudz cilvēku, kuriem ļoti rūp kāds sociāls jautājums (vai jautājumi), bet nav pārliecināti, ko viņi var darīt, lai kaut ko mainītu. Daudziem no mums ir grūti zināt, kā mēs varam palīdzēt. Ir viegli vilties un varbūt ciniski.

Šķiet, ka sistēmas un struktūras, kas pārvalda pasauli, nedarbojas. Ir karš un nabadzība. Pastāv diskriminācija, nevienlīdzība un vardarbība. Jautājumi ir lieli. Tie ir sarežģīti. Tas var būt milzīgs.

Labā ziņa ir tā, ka ikviens var kaut ko darīt, lai kaut ko mainītu. Protams, problēmas ir sarežģītas, taču, lai tās efektīvi mainītu, risinājumiem jābūt vienkāršiem. Es ceru, ka tālāk izklāstītās idejas iedvesmos jūs un daudzus citus rīkoties miera un taisnīguma labā neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs.

Kā veidot mieru savā dzīvē un apkārtējā pasaulē

Pamatojoties uz manu personīgo pieredzi, sadarbojoties ar miera veidotājiem visā pasaulē, šeit ir saraksts ar desmit lietām, ko varat darīt, lai izveidotu mierīgāku un taisnīgāku pasauli.

1. Nomieriniet prātu

Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis miera aizstāvis vai jauns cilvēks, kurš vēlas kaut ko mainīt, vienmēr ir labi sākt ar sevi. Prāta nomierināšana palīdzēs būt pacietīgākam. Tas palīdzēs jums būt klāt tiem, kam jūs visvairāk vajag. Tas palīdzēs jums sazināties ar izaicinošiem cilvēkiem. Tas uzlabos jūsu intuīciju. Tas ļaus jums mazināt dusmas un citas spēcīgas emocijas, kad tās rodas. Tas dos jums vairāk ieskatu, lai analizētu sarežģītas problēmas, kas saistītas ar konfliktiem un nevienlīdzību. Tas palīdzēs jums būt mērķtiecīgākam un radošākam centienos veidot mieru.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai nomierinātu prātu. Uzziniet vienkāršas apzinātības prakses. Izbaudiet klusu laiku. Novērojiet savas emocijas. Pavadiet laiku dabā. Pievērsiet uzmanību plašsaziņas līdzekļu patēriņam. Elpot. Atrodiet un izmantojiet pārdomātas prakses, kas jums noder.

2. Vienkāršojiet savu dzīvi

Vienkārša dzīve palīdzēs iztīrīt prātu. Jums būs mazāk traucējošu faktoru un varēsit vairāk koncentrēties uz to, kā atrast veidus, kā risināt jums interesējošo problēmu (vai problēmas). Tas palīdzēs ar nodomu dzīvot savu dzīvi. Un ar minimālisma dzīvesveidu jūs samazināsiet savu oglekļa nospiedumu. Tas ir bonuss!

Šeit ir dažas idejas, kuras varat apsvērt. Samaziniet savu mantu. Neuzņemieties pārāk daudz darba saistību. Atlaidiet sociālās saistības, kas jums nav nozīmīgas. Izbaudiet vienkāršās lietas dzīvē. Atdalieties no idejas, ka jums jābūt “aizņemtam”. Samaziniet fizisko un garīgo jucekli, ļaujiet novērst uzmanību un koncentrējieties uz to, kas jums ir svarīgs.

3. Izglītot sevi (un mācīt citus) par netaisnību un nevienlīdzību, kā arī par mieru.

Sistēmas, kas rada netaisnību un nevienlīdzību, paļaujas uz to spēju palikt sabiedrībai neredzamām. Tiem, kuriem netaisnība un nevienlīdzība nav tieši kaitējusi, bieži vien ir grūti saprast šīs lietas, nemaz nerunājot par to esamību. Lai patiesi izveidotu taisnīgāku un vienlīdzīgāku sabiedrību, mums šie jautājumi ir jāiekļauj vispārējā līmenī.

Izglītojiet sevi par struktūrām, kas rada netaisnību un nevienlīdzību, un to vēsturisko mantojumu. Uzziniet par vēsturiskām cīņām par taisnīgumu un vienlīdzību, par sociālajām kustībām, par kritiskiem notikumiem, kuros tika panākts progress, un par patiesajiem varoņiem, kas to padarīja. Izmantojiet šīs zināšanas, lai radītu radošas un stratēģiskas idejas darbībai. Māciet citus un iedvesmojiet pārmaiņas.

4. Orientējiet savu profesionālo dzīvi uz mieru

Vai tu esi skolotājs? Vai jūs mācāt savus studentus kritiski analizēt karu, konfliktus un nevienlīdzību? Vai esat veselības aprūpes darbinieks? Ko jūs darāt, lai padarītu veselības aprūpes sistēmu taisnīgāku? Vai esat policists? Kā jūsu nodaļa risina parastās policijas prakses kaitīgo ietekmi? Vai esat uzņēmējs? Vai jūs pielietojat savas prasmes, lai risinātu sociālu iemeslu? Vai jūs strādājat globālajā palīdzības nozarē? Ko jūs darāt, lai dekolonizētu palīdzību?

Apsveriet veidus, kā jūsu darbs veicina netaisnību un nevienlīdzību, vai to, kā tas var veicināt mieru un taisnīgumu. Noskaidrojiet, kādi sociālie jautājumi jums rūp visvairāk. Pavadiet laiku, lai pārdomātu un atrastu veidus, kā risināt šos jautājumus savā darbā un profesionālajā dzīvē. Meklējiet iespējas mainīt vai radīt jaunas. Praktiskās darbības būs unikālas katram profesijas veidam.

5. Pārveidojiet starppersonu konfliktus

Ja jūs strādājat, lai veidotu mieru, jums jākļūst prasmīgam, lai pārveidotu starppersonu konfliktus. Principā konfliktu pārveidošana attiecībās ļauj ikvienam dzīvot laimīgāku, pilnvērtīgāku (tātad mierīgu) dzīvi. Tajā pašā laikā darbs pie pārmaiņām var būt saspringts, un jūs, iespējams, saskarsities ar konfliktiem ar personām savā komandā, kurām ir dažādas idejas par to, kā virzīties uz priekšu. Arī graujot netaisnības un nevienlīdzības pamatus, jūs noteikti nonāksit konfliktā ar personām, kuras no tā gūst labumu. Tad jums jābūt labi sagatavotam konstruktīvai iesaistīšanai šo attiecību pārveidošanā, lai mazinātu pretestību jūsu centieniem veidot mieru.

Saskaroties ar starppersonu konfliktiem neatkarīgi no tā, vai esat tieši iesaistīts vai esat trešā puse, izmantojiet tos kā iespēju attīstīt savas spējas pārvaldīt konfliktus. Izstrādāt paņēmienus, kā pārveidot šīs attiecības, padarīt oponentus par sabiedrotajiem un izveidot spēcīgas, saliedētas komandas, kas kopīgi strādā kopīgos jautājumos. Attīstīt un praktizēt klausīšanās un komunikācijas prasmes. Apgūstiet konstruktīva dialoga atklāšanas paņēmienus. Starpnieks konfliktā. Atrodiet veidus, kā veidot uzticību. Meklējiet kopīgu pamatu. Radiet iespējas piedošanai, dziedināšanai un samierināšanai.

6. Pārveidot kopienas telpas; vai izmantot tos miera mācīšanai un darbībai

Kopienu telpu pārveidošana ir unikāls, bieži ignorēts veids, kā veidot mieru un taisnīgumu. Mēs bieži ignorējam to, kā kopienas telpas veicina nevienlīdzību un veicina kara kultūru. Kā cilvēki tiek sadalīti jūsu pilsētā? Vai jūsu pilsētā ir bijusi minoritāšu kopienu nošķiršanas vēsture? Vai dažām kopienām ir labākas skolas vai veselības aprūpes iestādes? Kam ir pieejami parki un dabas telpas? Kuros rajonos atrodas atkritumu apsaimniekošanas objekti, elektrostacijas un rūpnīcas? Kur atrodas muzeji un kultūras objekti? Kā ir ar publiskajiem pieminekļiem? Vai viņi slavē kara “varoņus” vai iedvesmo mieru?

Šeit ir dažas idejas, kuras varat izmantot, lai pārveidotu telpas savā kopienā vai izmantotu tās miera mācīšanai un darbībai. Saglabājiet, aizsargājiet un reklamējiet dažādas kultūras un vēstures vietas. Padariet kopienas telpas pieejamas, iekļaujošas un ģimenēm draudzīgas. Atgūt parkus, laukumus un celiņus. Izveidojiet kopīgas telpas. Izmantojiet kopienas telpas miera mācīšanai. Veiciet kopienas mākslas projektu. Noņemiet pieminekļus kara “varoņiem” un lieliniekiem. Veidojiet pieminekļus miera varoņiem.

7. Pārveidot struktūras, kas saistītas ar kara, vardarbības, netaisnības un nevienlīdzības dinamiku, vai izņemt resursus un atbalstu karam.

Karadarbība nav iespējama bez augstas organizācijas pakāpes un milzīgiem resursiem. Ja mēs gribam atcelt karu, ir jāpārveido tās valsts struktūras un institūcijas, kas rada karu ārvalstīs un valsts vardarbību mājās. Nauda un resursi, kas baro karu, ir jānoņem. Tāpat nevienlīdzība un netaisnība ir valsts iestāžu, valsts politikas un ekonomikas sistēmu rezultāts. Lai izveidotu taisnīgāku un vienlīdzīgāku sabiedrību, ir vajadzīgas būtiskas strukturālas un politiskas izmaiņas, kas ir būtiskas mūsu sabiedrības darbībai.

Šeit ir dažas idejas, kā pārveidot struktūras, kas saistītas ar kara, vardarbības, netaisnības un nevienlīdzības dinamiku. Atkarībā no jūsu nostājas un ietekmes līmeņa jūsu darbības var būt dažādas - no balsošanas līdz aizstāvībai, līdz tiešai politikas/institūciju reformai. Demilitarizēt aizsardzību un policiju. Izmantojiet militāro un policiju miermīlīgiem mērķiem. Mobilizēties asai krimināltiesību reformai. Novirzīt līdzekļus karam un piešķirt tos izglītībai, veselības aprūpei, sociālajiem pakalpojumiem, diplomātijai, mieram, mākslai un kultūrai. Izveidot likumus, kas regulē ieroču ražošanu un pārdošanu valsts un starptautiskā līmenī. Atteikties no uzņēmumiem, valdībām, privātpersonām un iestādēm, kas veicina/gūst labumu no kara. Pretoties nodokļu maksāšanai par karu.

8. Izjaukt stāstus, kas attaisno karu, un racionalizēt nevienlīdzību.

Bērnībā mēs mācāmies vēsturi, kas ir pilna ar karu slavinošiem stāstiem. Mēs uzzinām, ka vardarbība ir pamatota, pat cienīga. Mūs iedvesmo kara varoņi, par kuriem lasām vēstures grāmatās. Mūsu reliģiskie vadītāji sniedz militārpersonām savas svētības. Politiskie līderi izstrādā melus, kas attaisno karu, un plašsaziņas līdzekļi nodrošina atbalss kameru. Tāpat šīs iestādes rada neskaitāmas nevienlīdzības racionalizācijas iespējas. Skolās tiek balsināta vēsturiskā netaisnība un nevienlīdzība. Mēs radām ilūziju, ka cilvēki kļūst bagāti un veiksmīgi tikai pēc savas gribas. Mēs aizsedzam milzīgo nevienlīdzību, kas dažiem nodrošina vieglu ceļu uz panākumiem, bet citiem veido šķēršļus progresam. Nabadzīgie cilvēki tiek vainoti viņu stāvoklī.

Šie stāstījumi ir jāizjauc. Cilvēkiem jābūt izglītotiem par kara realitāti un sistēmām, kas rada nevienlīdzību. Šeit ir dažas darbības idejas. Pārveidot vēstures mācīšanu skolās. Diskreditēt kara propagandu un mītus, kas attaisno vardarbību. Demistificējiet draudus. Veicināt izpratni, ka vardarbība nav iedzimta; karš nav neizbēgams. Atklājiet korumpēto vadītāju motivāciju un maldinošo taktiku, kas racionalizē vardarbību. Dekonstrējiet nacionālistiskās ideoloģijas un šķelšanās politiku. Apkarojiet naida runu un humanizējiet atstumtās grupas. Izsakieties pret reliģijas ļaunprātīgu izmantošanu diskriminējošos nolūkos, īpaši savas ticības grupā.

9. Izmantojiet mūzikas, mākslas un kultūras spēku mieram

Mūzika, māksla un kultūra var būt spēcīgs instruments pārmaiņu veikšanai. Viņi var mūs iedvesmot. Viņi var apvienot cilvēkus. Viņi var dziedēt. Viņi var mainīt sirdi un prātu. Tie var palīdzēt mums redzēt lietas dažādos veidos. Mākslā un mūzikā, kā arī kultūras izmantošanā ir bezgalīgs potenciāls, lai panāktu pozitīvas pārmaiņas. Izmantojot sociālos medijus, ziņas izplatās ātri un var sasniegt tālu.

Šeit ir tikai dažas idejas, kā izmantot mākslas un kultūras spēku mieram un taisnīgumam. Izmantojiet mūziku, performanci, dzeju, komēdiju vai stāstu, lai vairotu izpratni par problēmām vai iedomātos mierīgu nākotni. Deja vai amatniecība kāda iemesla dēļ. Veidojiet varoņus un sižetus, kas lauž stereotipus. Izmantojiet sportu, lai satuvinātu konfliktējošos cilvēkus. Sviniet miera, cilvēktiesību un sociālā taisnīguma dienas. Iesaistiet kultūras ikonas miera darbībās. Pievienojieties vai izveidojiet publisku lūgšanu, meditāciju vai modrību par mieru. Izveidojiet miera attēlus vai atkārtoti iedomājieties simbolus. Izveidojiet vai izmantojiet rituālus, lai veicinātu mieru un iecietību. Un neaizmirstiet pastiprināt savu vēstījumu sociālajos medijos.

10. Izveidot (vai atbalstīt) struktūras mieram un taisnīgumam

Kad tik daudz mūsu laika tiek pavadīts, cenšoties mainīt sistēmiskās problēmas, dažreiz labākā pieeja, ko varam izmantot, ir radīt struktūras mieram (vai atbalstīt esošās). Tas var atsvaidzināt, jo tas novirza fokusu no problēmas uz risinājumu. Tas rada jaunu miera potenciālu, jo miera struktūra pēc savas būtības rada kaut ko jaunu. Tā nedzenas pēc problēmas. Tā pēta jaunus risinājumus.

Ir daudz veidu grupu vai struktūru, kuras varat izveidot vai atbalstīt. Šeit ir dažas idejas. Sāciet vai atbalstiet kopienas organizāciju, bezpeļņas vai sociālo uzņēmumu, kas strādā pie jums svarīgiem jautājumiem. Izveidojiet vai atbalstiet mehānismus, lai ziņotu par vardarbību, novērstu to vai reaģētu uz to. Atbalstīt miera un taisnīguma veicināšanai veltītu valdības departamentu izveidi (vai esošo darbu). Izveidojiet vai pievienojieties platformām, forumiem vai tīkliem mieram. Lai palaistu mieru, palaidiet aplādi, emuāru, vlogu vai citas tiešsaistes platformas, vai arī tas attiecas uz jums svarīgu problēmu.

Es ceru, ka šīs idejas jums bija noderīgas. Lai iegūtu vairāk ideju par praktiskām darbībām, kuras varat veikt, lai radītu mieru apkārtējā pasaulē, lejupielādējiet manu bezmaksas izdales materiālu 198 Miera pasākumi šeit.

2 Komentāri

2 Trackbacks / Pingbacks

  1. Miera paaugstināšana dzīvē — Des Moines Wellness
  2. Feminism Quotes - 25 Feminism Quotes for Empowering Women

Pievienojies diskusijai ...