Ieškokite ramybės savyje (pradinėse mokyklose)

Julie Lillie*

Taikos padėklas siūlo „Penki taikos veiksmai“, kurie yra mokymosi vietos misijos ir vizijos pagrindas, taip pat visos bendruomenės poreikių ir siekių filosofija. 

  • IEŠKOTI ramybė savyje ir kituose
  • PASIEKTI tarnyboje
  • APSAUGA aplinka
  • PAGARBA įvairovė
  • BE atsakingas pasaulio pilietis

Keliaudami į taiką ir teisingumą orientuota vieta, pedagogai, mokiniai ir šeimos kartu tyrinėja, kaip šie taikos veiksmai (gali) atrodyti ir jaustis jų namuose, klasėse, mokyklose ir bendruomenės erdvėse.

Pastaba: tai 2 dalis iš 7 taikos ugdymo pradinėse mokyklose serijos. 

Panagrinėkime taikos veiksmą: Ieškokite ramybės savyje. Ieškoti ramybės viduje reiškia patirti dabartį. Tai ugdo ir gilina mūsų savimonę bei vidinę ramybę. Kaip moko humanitarinės pagalbos vadovas Šri Šri Ravi Šankaras (2016), jei išlaikome mintis, nuo reakcijų pereiname prie sąmoningų reakcijų, veikiame sąmoningai ir skleisime ramybę bei laimę. Tai, kaip bet kuris besimokantysis (taip pat ir jūs!) žiūri į savo santykius su savimi, yra sveikintinas kaip taikos mokymosi tyrimo dalis!

Viso vaiko ir holistinis ugdymas

Mūsų vidinio pasaulio tyrinėjimas ir supratimas yra mūsų žmogiškumo pagrindas. Tačiau per daug mokyklose holistinis arba viso vaiko ugdymas yra nepakankamai vertinamas, ignoruojamas arba traktuojamas kaip „jei turime laiko“, papildantis akademinius standartus. Pradinių ir pradinių klasių mokytojai paprastai labiau vertina ugdymo svarbą visam savęs, tačiau kol mūsų sistemos ir struktūros neišsivys iš pramonės eros, mes ir toliau turėsime vaikų ir jaunimo, kurių psichikos sveikatos poreikiai yra dideli ir auga. apatija mokyklai.

Ar galime pristabdyti ir sąmoningai imtis veiksmų, kad plėtotume savo mokyklų sistemas? 

Viso žmogaus, holistinis ugdymas reiškia tik tai, kad mes prasmingai įsitraukiame į poreikius ir dovanas to, kas daro mus žmonėmis: mūsų fizinį, protinį, emocinį, intelektualinį, kūrybinį ir socialinį aš. Siekiant sudaryti sąlygas vaikams ir suaugusiems klestėti, šie socialinio emocinio mokymosi (SEL) pagrindai yra labai svarbūs, kad būtų teikiami pirmenybė ugdymo pagrindui: 

  • sveikos tapatybės ugdymas 
  • priklausymo jausmas
  • jausmas susijęs santykiuose
  • gebėjimas klausytis ir valdyti emocijas
  • demonstruoti empatiją ir rūpestį kitais
  • priimant atsakingus sprendimus
  • siekti asmeninių ir kolektyvinių tikslų

(Akademinio, socialinio ir emocinio mokymosi bendradarbiavimas, 2021 m.)

 Kaip pabrėžė filosofas ir pedagogas Jiddue Krishnamurti (2017), "Aukščiausia ugdymo funkcija – sukurti integruotą asmenį, gebantį susitvarkyti su visu gyvenimu. Nors svarbu mokėti skaityti, rašyti ir spręsti problemas, lygiai taip pat, o gal net svarbesnė reikšmė yra savimonės, emocinio intelekto gilinimas ir strategijų, leidžiančių nusiraminti ir įsitvirtinti, gavimas.

Reglamentas: Sveiko gyvenimo ir mokymosi fondas

Bet kokio amžiaus žmonėms reikia įgūdžių ir strategijų, kad galėtų įveikti stresą, emocijas ir iššūkius. Priešingybė ramybei ir reguliavimui, disreguliacija yra nesugebėjimas valdyti emocijų trukmės ir intensyvumo arba sunkumas atsigauti po stipriai jaučiamų emocijų. Kai žmogus yra nereguliuojamas, jam sunku klausytis, suprasti ar susidoroti. Pagalvokite apie vaiko pykčio priepuolį – jis nesugeba samprotauti ir įsitraukti į naują mokymąsi, būdamas tokioje nesureguliuotoje būsenoje. Atsižvelgiant į tai, svarbu kasdien ir nuolat užsiimti taikiomis praktikomis, net kai jau galime jaustis ramūs. Suaugusieji dažnai tarnauja kaip bendrai reguliatoriai, todėl labai svarbu modeliuoti buvimą, pagrįstą ir raminančią bei saugią aplinką per žodinį / neverbalinį bendravimą, arba mes galime bendrai disreguliuoti!

Pristabdyti ir atspindėti: Kokios praktikos padeda nuraminti ar sureguliuoti jūsų nervų sistemą? Kaip tokia ar panaši praktika gali tapti įprasta studentams?

Taikykite tai praktiškai: ieškokite ramybės savyje

Yra daug praktikų, kuriomis vaikai ir suaugusieji gali reguliariai užsiimti, kad padėtų nuraminti arba sureguliuoti nervų sistemą. Taikos ieškojimas viduje leidžia mums lengviau pasiekti tą ramią ar sureguliuotą būseną, kai atsiranda stresas ar reguliavimas. Praktika apima:

  • Žaisti! (atviras, kūrybingas, bendradarbiaujantis)
  • Meditacija ir kūno skenavimas (kasdien!)
  • Sąmoningi judesiai (čigongas, joga, šokiai, ėjimas, taiči ir kt.)
  • Kvėpavimas ir kvėpavimo pastebėjimas (kvėpavimas ir mūsų emocijos yra tarpusavyje susiję)
  • Muzikos mušimas būgnais, skambutis / atsakymas (fizinis, ritminis ir pasikartojantis)
  • Buvimas gamtoje, natūralioje aplinkoje
  • Dabarties momento stebėjimas
  • Centruojantis dėkingumą
  • Atspindintis / intuityvus žurnalų rašymas
  • Menas ir kūrybinė raiška (pvz., mandalos, improvizacija)
  • Emocijų ir pranešimų tyrinėjimas
  • Pasiekite išsamų pamokos planą, skaitmenines skaidres ir inkarinę diagramą Aš esu taika: pristabdyk – kvėpuok – pastebėk – vykdyk strategiją (Emocijų identifikavimas ir reguliavimas) tapdami NEMOKAMA „Sėklų bendruomenės“ nariu. 

„Kai žmonės ieško taikos savyje (vidinės ramybės), tai atveria būdą būti pasaulyje, kuris gerbia ir palengvina ilgalaikį taikos su kitais ir aplinka kūrimą“ (Lillie & Seeley-Dzierzak, 2024).

Holistinio ugdymo prioritetų teikimas prasideda nuo suaugusiųjų mūsų vaikų gyvenime ir nuo erdvių, skirtų vaikams užsiimti taikos mokymosi veikla ir praktika, apsauga. Ieškoti ramybės viduje tikrai yra viso gyvenimo kelionė! Tęsdami savo kelionę ir vadovaudami besimokantiesiems, būkite stiprūs, kad mums mokantis ir augant, greičiausiai vystysis ir mūsų idėjos, įsitikinimai ir supratimas apie save. Kviečiu jus tęsti taikos veiksmų tyrinėjimą: Ieškokite ramybės savyje su šis nemokamas vaizdo įrašas ir apmąstymų vadovas ir (arba) susisiekite su manimi pagilinti taikos mokymąsi savo svetainėje.

Autorius Bio: Julija Lilija, MS, yra įgalinantis į taiką orientuotas pedagogas ir konsultantas, turintis daugiau nei penkiolikos metų patirtį įvairiose preK-12 srityse, įskaitant mokytojo, mokymo vadovo, raštingumo specialisto, teisingumo trenerio ir mokymo programų rengėjo patirtį. Ji yra įkūrėja Taikos padėklas ir bendro autorius Taikos ir teisingumo ugdymas: veiksmingi pagrindai pradinių klasių mokytojams ir besimokantiesiems (8 / 2024).

Nuorodos

Bendradarbiaujant akademiniam, socialiniam ir emociniam mokymuisi. (2021 m. liepos 1 d.). SEL pagrindai. CASEL. https://casel.org/fundamentals-of-sel/

Lillie, J. & Seeley-Dzierzak, C. (2024, rugpjūtis). Taikos ir teisingumo ugdymas: veiksmingi pagrindai pradinių klasių mokytojams ir besimokantiesiems. Routledge. Taylor ir Francis.

Krishnamurti, J. (2017, spalio 31 d.). 2 skyrius – „tinkamas išsilavinimas“. Jkrishnamurti.org. https://www.jkrishnamurti.org/content/chapter-2-right-kind-education

Shankar, R. (2016, lapkričio 15 d.). 5 esminiai asmenybės bruožai, kuriuos gali suteikti meditacija. Gyvenimo menas (pasaulinis). https://www.artofliving.org/node/496334

Prisijunkite prie kampanijos ir padėkite mums #SpreadPeaceEd!
Prašome atsiųsti man el.

2 mintys apie „Ieškokite ramybės savyje (pradinėse mokyklose)“

  1. Daktarė Surya Nath Prasad

    Kvaila kalbėti apie pasaulio vienybę prieš pasaulio taiką, o kvailiau kalbėti apie pasaulio taiką prieš taiką individo lygmeniu. Ir jei kiekvienas žmogus yra teisingai nustatytas, yra galimybė, kad pasaulis būtų automatiškai nustatytas teisingai. Norėdami gauti daugiau informacijos, galite kreiptis į:

    Fokuso straipsnis
    Taika ir neprievarta
    Surya Nath Prasad, dr.
    Taikos ir neprievartos kultūros dešimtmečio (2001–2010) išvakarėse
    Sang Saeng, UNESCO-APCEIU žurnalas,
    Nr. 27 pavasaris, 2010, 8-11 psl
    http://www.unescoapceiu.org/board/bbs/board.php?bo_table=m411&wr_id=57

    Žinutė
    Į visos Indijos studentų energetikos parlamentą, vykusį 25 m. vasario 2016 d. Tiruvananthapurame, Keraloje, Indijoje.
    „Jei sūnūs ir dukterys netinkamai elgiasi su tėvais, mokiniai nedrausmingi mokytojų atžvilgiu, jaunimas juokiasi iš religinių pamokslininkų ir agituoja prieš valdovus bei politinius lyderius, turime abejoti ydingais šių vyresniųjų, o ne mūsų jaunuolių charakteriais.

    Jaunystė ir ramybė yra sinonimai. Jaunystė yra už taiką. Taika visapusiškai palaikoma, saugoma, saugi ir saugi jaunimo rankose. Jiems reikia tik sveikų vyresniųjų pavyzdžių, ypač tėvų, mokytojų, religinių pamokslininkų, valdovų ir politinių lyderių, teisėjų ir biurokratų, ir visiško išsilavinimo, o ne dalinio išsilavinimo, kad būtų geras valdymas ir taikūs. Norėdami gauti daugiau informacijos, galite kreiptis į:

    Visiškas švietimas geram valdymui ir taikai: jaunimo vaidmuo
    IŠSILAVINIMAS, 15 m. vasario 2016 d
    Surya Nath Prasad, Ph. D. - TRANSCEND žiniasklaidos tarnyba
    https://www.transcend.org/tms/2016/02/total-education-for-good-governance-and-peace-the-role-of-youth/

    UCN naujienų kanalas
    Dialogas
    tarp dr. Surya Nath Prasad ir UCN naujienų kanalo ancho
    Visuotinis taikos švietimas
    Už taiką ir neprievartą
    Surya Nath Prasad, Ph.D.
    https://www.youtube.com/watch?v=LS10fxIuvik

  2. Labai gerbiu Julie Lillie ir bendraautorius Carey Seeley, kaip taikos ugdymo lyderius, ir labai rekomenduoju visiems pedagogams, siekiantiems sukurti taikos kultūrą savo klasėse ir mokyklose.
    Caren Stelson
    Pasaulio piliečių taika – valdybos pirmininkas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Pereikite į viršų