Մեզ ատող մարդկանց հետ գործ ունենալու գործնական ուղեցույց

(Վերահրապարակված է ՝ Ոչ բռնի խաղաղության ուժեր. Նոյեմբերի 7, 2023)

Բնօրինակ հոդվածը գրել է S. Mitra Kalita համար Նյու Յորքի էպիկենտրոն

Մի շարք ընկերներ և հարևաններ՝ հրեաներ, մահմեդականներ, չալամաներով մարդիկ և արևելյան ասիացիներ, որոնցից ես լսում եմ, հարձակման են ենթարկվում: Ինչպե՞ս կարող ենք ապահով մնալ: Ինչպե՞ս կարող ենք պաշտպանել միմյանց: 

Ես խոսեցի Կալայան Մենդոզա, ով միջազգային քաղաքացիական հասարակության կազմակերպության՝ Nonviolent Peaceforce-ի փոխադարձ պաշտպանության տնօրենն է: Նա հյուրընկալում էր անցորդների վերապատրաստման և համայնքային անվտանգության սեմինարներ Նյու Յորքում: Ես դիմեցի նրան խորհրդատվության համար, թե ինչպես կարող ենք բոլորս միասին նավարկել այս պահը, և ես խնդրեցի նրան հատկապես կենտրոնանալ մեր երեխաների մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա: 

Այն, ինչ ես սիրում եմ Mendoza-ի մոտեցման մեջ, այն է, որ այն բոլորին հարմար չէ: Կենդանի մնալը և ապահով վայր հասնելը արժանի նպատակներ են, որոնք սովորաբար ավելի լավ են, քան նույնիսկ սրամիտ վերադարձը: Հիմնական միջոցներ. 

  • Համոզվեք, որ թիրախները գիտեն, որ ատելությունը իրենց մեղքը չէ: 
  • Կենտրոնացրեք ձեր սեփական անվտանգությունը: Դա կարող է օգնել ձեզ որոշումներ կայացնել՝ սկսած ինչ հագնել կամ ներգրավել ատողներին: 
  • Անցորդների և անցորդների դերերը կարող են խաղալ, բայց մենք պետք է վերցնենք մեր առաջնորդությունը տուժած անձից: 

Մեր զրույցի խմբագրված հատվածները՝ ստորև. 

Ես ուզում եմ կենտրոնացնել այն, ինչի միջով անցնում են երիտասարդները հենց հիմա: Երեխաներից եմ լսում, որ դպրոցում իրենց անվանակոչում են, ոտնձգություններ են անում, ջոկում։ Սա ծանոթ է հնչում: 

KM: Երբ մենք վարժանք անցկացրինք Միդվուդում հարավասիական համայնքի մուսուլմանների համար, մի երիտասարդ հիջաբի կին մեզ հետ կիսվեց, որ մարդիկ փորձել են հանել իր հիջաբը: Առաջին բանը, որ ես ասացի, այն էր. «Սա քո մեղքը չէ: Մենք չպետք է ապրենք մի աշխարհում, որտեղ դուք պետք է նայեք ձեր ուսի վրայով: Մենք չպետք է ապրենք մի աշխարհում, որտեղ մարդիկ պետք է անցնեն այս դասընթացները, որոնք մենք մատուցում ենք հակամարտությունների գոտիներում ամբողջ աշխարհում»:

ԱՄՆ-ը միշտ եղել է հակամարտության մեջ. Եկեք պարզ լինենք այդ մասին: Բայց նախ՝ ես ուզում եմ մարդկանց մոտենալ հոգեսոցիալական ապահովության և ապահովության վայրից և հայտնել, որ դա իրենց մեղքը չէ: Սա ձախողում է կառավարության, ինստիտուտների կողմից, և լավագույն բանը, որ նրանք կարող են անել, իրենց և նրանց, ում մասին հոգ են տանում, անվտանգ պահելն է: 

Բայց նախ, կատարեք այդ քայլը և ճանաչեք, որ որպես վերապրող, սա ձեր մեղքը չէ: 

Ինչպե՞ս կարող ենք ավելի լավ զինվել այս հակամարտությունների համար: Օրինակ՝ կանխարգելիչ բան կա՞: 

KM: Որոշ գործիքներ, որոնք մենք տրամադրում ենք մարդկանց, տատանվում են իրավիճակի իրազեկումից մինչև լարվածության դեէսկալացիա, մինչև ձեր գոյատևման պատասխանները և գոյատևման գործիքները հասկանալը: 

Իրավիճակի գիտակցումը, ըստ էության, հասկանալն է, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր միջավայրում և ինչ է կատարվում ձեր ներսում: Եթե ​​դուք գնում եք խնջույքի և ինչ-որ բան ասում է ձեզ, որ դուք պետք է դուրս գաք այնտեղից, դա ձեր իրավիճակի գիտակցումն է աշխատանքում: Սրանք ձեր նախնիներն են, որոնք ձեզ ասում են, որ հեռացեք այնտեղից: Ձեր մարմինը մշակում է ինչպես գիտակցված, այնպես էլ ենթագիտակցական տեղեկատվությունը ձեր շուրջը: Վստահե՛ք ինքներդ ձեզ՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում իրավիճակում: 

Դա նշանակում է ուշադիր լինել, թե ինչ է կատարվում շուրջդ, ականջակալներդ միացրած չլինես և գլուխդ ցած չտաս:

Մարդիկ պետք է անընդհատ զբաղվեն այն, ինչ մենք անվանում ենք OODA հանգույց. Այն նշանակում է. 

  • Պահպանել
  • Արեվելք
  • Որոշել
  • Վարմունք

Այնուհետև կա իրավիճակային իրազեկման պրակտիկա, պարզապես, հիմնականում, հասկանալու ձեր գոյատևման պատասխանները և գոյատևման գործիքները: Գոյատևման արձագանքը հասկանալն է, եթե դուք a կռվել, փախչել, սառչել կամ ձագել անձը: 

Եթե ​​բռնություն է պատահում ձեզ հետ, ո՞ւր եք գնում ուղղակիորեն: Անձամբ ես եղնիկի տիպի մարդ եմ, գիտեմ, որ կփորձեմ զբաղվել դիվանագիտությամբ կամ նույնիսկ մարդահաճո, որպեսզի ինձ ապահով պահեմ: Այն, ինչ ձեզ ապահով է պահել, ճիշտ պատասխանն է: 

Ոմանք ասում են՝ «երանի կռվող մարդ լինեի»։ Ոչ ոչ ոչ. Դուք, ձեր ապրած փորձը և ձեր նախնիները բերել են ձեզ այս կետին, որպեսզի պահպանեք ձեզ կենդանի և ապահով: Եվ դա մի բան է, որը պետք է հարգել: 

Գոյատևման երկու հիմնական գործիք կա. Կա ձեր ակտիվացման կետերի ըմբռնումը, որը այլ կերպ հայտնի է որպես տատանումները. Եթե ​​ես բղավում եմ կամ հակաասիական տրամադրություններ եմ լսում, ավտոմատ կերպով անցնում եմ ակտիվացման ռեժիմ: Ապա կա ձեր հասկացողությունը խարիսխ կետեր. Որո՞նք են այն բաները, որոնք ձեզ սառը, հանգիստ, հավաքված և կապված են պահում, որտեղ կարող եք հստակ մտածել:

Ինքներդ ձեզ հասկանալն իսկապես առաջին բանալին է, և դա կօգնի ձեզ տեղեկացնել, թե ինչպես եք առաջ շարժվում, քանի որ դուք կարող եք միայն իրականում թուլացնել ինքներդ ձեզ և նրանց, ում հետ հարաբերություններ ունեք: 

Որոշ ծնողական խմբեր մտածում են՝ արդյոք իրենց երեխաները պետք է շարունակեն կրել ինքնության արտաքին խորհրդանիշներ, ասենք հրեական աստղ, հիջաբ կամ չալմա: Մյուսներն ասում են, որ մեր անուններն ու դեմքերը մատնում են մեր ինքնությունը: Ի՞նչ կարծիք ունեք դրա վերաբերյալ: 

KM- Դա անհատական ​​որոշում է, չէ՞: Ինչ-որ մեկի համար, ով տեսանելի ասիացի է, ես չեմ կարողացել անջատել իմ ասիականությունը վերջին չորս տարիներին: 

Դա այն միակ բանն է, որը մենք միշտ գտել ենք որպես անվտանգության հիմք՝ ճանաչել ձեր հարևաններին, ունենալ այդ հարաբերությունները և կառուցել քաղաքային ենթակառուցվածքներ ի սկզբանե:

Կալայան Մենդոզա

Այն, ինչ մեզ կոչ է անում մտածելն է. Ինչպե՞ս ենք մենք ստեղծում անվտանգության ենթակառուցվածք, որը ղեկավարվում է համայնքի կողմից: Jo-Ann Yoo, Ասիական Ամերիկայի Ֆեդերացիայի գործադիր տնօրենՄի անգամ ասել է. «Երբեք չեն լինի այնքան ոստիկաններ, որոնք կպաշտպանեն մեր բոլոր մեծերին, բայց համայնքը միշտ կլինի: 

Դա այն միակ բանն է, որը մենք միշտ գտել ենք որպես անվտանգության հիմք՝ ճանաչել ձեր հարևաններին, ունենալ այդ հարաբերությունները և կառուցել քաղաքային ենթակառուցվածքներ ի սկզբանե: 

Ի՞նչ կարող ենք անել համայնքի այդ զգացումը խթանելու համար: 

KM: Որոշ հիմնական զանգվածային խմբեր կազմակերպում են անհատապես և համախմբում են մի խումբ մարդկանց, լինեն դա մայրեր, ծնողներ կամ այլ մարդիկ, որոնք մտահոգված են: Կազմակերպեք թաղամասի խնջույք, պարզապես հավաքվեք միմյանց հետ ստուգելու համար: Սկսեք այդ հիմքերից և այնուհետև գնահատեք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ անվտանգության ապահովման համար: 

Որոշ մարդիկ կարող են ցանկանալ ունենալ բուժիչ շրջանակներ՝ խոսելու վերականգնողական արդարության մասին: Մյուս մարդիկ կարող են ցանկանալ ունենալ պաշտպանական ուղեկցող թիմեր՝ քայլելով մարդկանց մի կետից մյուսը: 

Արդյո՞ք այս անգամ ավելի վատ եք զգում սոցիալական ցանցերի պատճառով: 

KM: Այստեղ, ԱՄՆ-ում, միշտ կոտրվածքներ են եղել, չէ՞: Այս երկիրը կառուցվել է բնիկ ամերիկացիների ցեղասպանության, աֆրիկացիների ստրկության և գունավոր մարդկանց շահագործման վրա: Այլ կերպ մտածելն ուղղակի անազնիվ է:

Ես շատ ընկերների հետ խոսել եմ սեպտեմբերի 9-ի, այն, ինչ տեղի ունեցավ սեպտեմբերի 11-ից հետո և ինչ է տեղի ունենում հիմա: Տարբերությունն այն է, որ մենք իրական ժամանակում տեսնում ենք և՛ պատմությունները, և՛ հաղորդումները, թե ինչ է կատարվում Գազայում: Սոցիալական ցանցերի պատճառով մենք ավելի անմիջական տեղեկատվություն ունենք: Դա փոխում է դինամիկան, թե ինչպես են մարդիկ ընկալում իրականությունը: Ավելի շատ վստահություն կա համայնքի և միմյանց նկատմամբ, քան հաստատությունների նկատմամբ:

Ես հիշում եմ, որ սեպտեմբերի 9-ից հետո դա շատ ծանր պայքար էր ատելության հանցագործությունները լուսաբանելու համար: Բայց ես արեցի։ Այժմ ես տեսել եմ մահմեդական մարդկանց, ովքեր ասում են, որ հակասեմիտիզմը լավ չէ: Հրեաները, ովքեր ասում են, որ իսլամաֆոբիան լավ չէ: Վերջակետ. Այսպիսով, թվում է, թե ձեր նկարագրածից մի փոքր ավելին կա՝ հրապարակայնորեն պաշտպանելու դիմացինին: 

Մեր համայնքը պարտավոր է հոգ տանել միմյանց մասին:

Կալայան Մենդոզա

KM: Մենք տեղափոխվեցինք բարեգործական շրջանակից, որտեղ կարծես թե «ես պատրաստվում եմ օգնել քեզ, որովհետև դու տխուր ես» համերաշխության: Մեր համայնքը պարտավոր է հոգ տանել միմյանց մասին: Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ համերաշխությունն այլևս բամբասանք չէ: 

Լա՞վ է, որ ես ձեզ հարցնեմ ձեր իսկ կյանքում ահաբեկչության կամ հակաասիական ատելության մասին, լինի դա մանկության տարիներին, թե մինչ այժմ: Ի՞նչ արձագանք ստացաք և ի՞նչ եք սովորել դրանից: 

Այն, ինչ ձեզ ապահով և կենդանի է պահել, ճիշտ պատասխան է: 

Կալայան Մենդոզա

KM: Մայրիկիցս սովորեցի համայնքի հիմնական կազմակերպումը: Ես պարզապես տեսա, թե ինչպես է նա վիրահատել: Այս համաճարակի սկզբում, 2020 թվականի ապրիլին, ես ճանապարհին էի դեպի Hell's Kitchen, և բոլորը հագած էին իրենց դիմակները: Մի մեծ սպիտակ տղա կար՝ առանց դիմակի, և նա շարունակում էր նայել ինձ: Ես անմիջապես հաշվեցի դա: Եվ ես գիտեի, որ ես պետք է շարժվեմ նրա շուրջը: Ես պետք է նրան պահեմ իմ տեսադաշտում: Այսպիսով, երբ մենք մոտեցանք 50-րդ փողոցի կայարանին, ես պատրաստվում էի հնարավորինս արագ դուրս գալ: Նա նայեց ինձ մեռած աչքերի մեջ, թքեց վրաս և ինձ անվանեց «կեղտոտ ծակ»: Եվ իմ առաջին պատասխանն էր. «Օ՜, կներես»: Չգիտեմ, թե ինչ էր նա սպասում, բայց լսելով այդ դադարը, ես կարողացա դուրս գալ այնտեղից։ Հետ նայելով, մարդիկ մտածում են. «Օ, ես պետք է սա անեի: Ես պետք է դա անեի»։ Այն, ինչ ձեզ ապահով և կենդանի է պահել, ճիշտ պատասխան է: 

Ես ուզում էի անցնել անցորդների և այն, ինչ մենք կարող ենք անել: Եվ նաև, արդյոք մենք պարտավորություն ունե՞նք ներգրավվելու, քանի որ տեսնում ենք, որ այս խայտառակությունը նվազում է: 

KM: Անվտանգությունը ամբողջական է: Դա ֆիզիկական է: Դա հոգեսոցիալական է: Դա բոլոր բաներն են:

Հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր գոյատևում են բռնության միջոցով, կարևոր է երբեք չգուշակել իրենց և այն, ինչ պետք է անեն, որպեսզի ապահով մնան:

Կալայան Մենդոզա

Հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր գոյատևում են բռնության միջոցով, կարևոր է երբեք չգուշակել իրենց և այն, ինչ պետք է անեն, որպեսզի ապահով մնան: Դա ներառում է իրենց արժանապատվության պահպանումը, եթե որոշ մարդիկ պետք է բղավեն և դա անեն: Չկա դատողություն. 

Անցորդների համար մենք պարտավոր ենք: Ամենակարևորը, ես կարծում եմ, որ բոլորը պատրաստ են միմյանց պաշտպանել ցանկանալու համար: Կա միայն մեկ պատճառ, որ մենք գոյատևել ենք այսքան երկար՝ այս համայնքային կապերը միմյանց հետ կառուցելով: 

Ես հաստատ գիտեմ, որ մարդիկ ուզում են միջամտել, բայց ուղղակի չգիտեն՝ ինչպես: «Սա սխալ է» ասելու համար պահանջվում է ընդամենը մեկ մարդ, որպեսզի մյուսները ասեն՝ «լավ, ես պետք է դա լսեի»: 

Առաջին բանը, որ դուք անում եք, ստուգում եք վերապրածի հետ և ասում. «Ձեզ աջակցության կարիք ունե՞ք»: Թույլ տվեք վերապրողին թելադրել և ուղղորդել, թե ինչ տեսք ունի այդ աջակցությունը: 

Կալայան Մենդոզա

Առաջին բանը, որ դուք անում եք, ստուգում եք վերապրածի հետ և ասում. «Ձեզ աջակցության կարիք ունե՞ք»: Թույլ տվեք վերապրողին թելադրել և ուղղորդել, թե ինչ տեսք ունի այդ աջակցությունը: 

Մի անգամ տեսա ինչ-որ մեկին փորձանքի մեջ ընկած և անմիջապես նրա համար բիլայն սարքեցի։ Ես իսկապես բարձր բղավեցի և շատ քաղցր էի: Անձը, ով ուներ հոգեկան առողջության դրվագ, անմիջապես կանգ առավ։ Եվ հետո ես մոտեցա այս մարդուն և ասացի. «Ես կարող եմ քեզ հետ քայլել այս ճանապարհով»: Թույլ տվեք իմանալ, թե ինչ կարող եմ անել ձեզ աջակցելու համար»։

Նա ասաց. «Լավ, կարո՞ղ ես մի քիչ մնալ ինձ հետ»:

Ես ասացի. «Ուրախ եմ ձեզ հետ մնալու համար։ Ուզու՞մ ես մեկին զանգեմ։ Մենք կարող ենք այս ճանապարհով շարժվել»։

Թիվ մեկ, գրանցվեք և ստացեք աջակցության համաձայնություն: Երբեմն դա կարող է լինել պարզապես գլխի արագ շարժում: Դուք չեք ցանկանում ներխուժել, դա ավելի վնասակար է, քան որևէ այլ բան: Եվ հետո իսկապես կենտրոնանալով վերապրածի վրա՝ նրանց կարիքների առումով: Արդյո՞ք նրանց տարածք է պետք: Նրանց պե՞տք է, որ դու մնաս իրենց հետ: Եվ բոլորը կարող են դա անել, բոլորը կարող են միջամտել, երբ բռնություն է տեղի ունենում: Պետք չէ ձեզ վտանգի ենթարկել: Դա անելու ուղիներ կան: Այո. 

Այսպիսով, ինչպե՞ս հայտնվեցիք այս տեսակի աշխատանքի մեջ: Ի՞նչն է ձեզ ոգեշնչել: 

KMԵս միշտ ասում եմ, որ դա իմ նախնիների պատճառով է: Ես մեծացել եմ Կալիֆորնիայում, և, գիտեք, մենք ԱՄՆ ներգաղթյալներ ենք, և ոչինչ երաշխավորված չէ: Մենք միշտ պատրաստվել ենք ամենավատին, հատկապես երկրաշարժերին և մնացած ամեն ինչին։ Մի բան, որ ես միշտ տեսնում էի, նույնիսկ նեղության ժամանակ էր, դա համայնք էր, որը համախմբվեց միմյանց պաշտպանելու համար: Ես միշտ տեսել եմ իմ սոցիալական արդարության ակտիվությունը և իմ անվտանգության աշխատանքը որպես փոխկապակցված մի բան, քանի որ դա այն միակ բանն է, որի շուրջ յուրաքանչյուր մարդ կարող է համաձայնվել: 

Այնտեղ հասնելու տարբեր ուղիներ կան: Ինձ համար դա հավաքական մոտեցում է բերում: Այն բերում է վերլուծություն, որը դիտարկում է հիմքում ընկած գործոնները համայնքների համար ռիսկի տեսանկյունից: Ի վերջո, խոսքը գնում է համայնքի կառուցման մասին: 

Ի՞նչ մոռացա քեզ հարցնել։ Ի՞նչ եք ուզում, որպեսզի համոզվեք, որ հանդիպեք: 

Եվ ես կարծում եմ, որ եթե մենք մեզ տեսնում ենք որպես կոլեկտիվի մաս, ապա հույս ունենք բոլորի վրա: Եվ անկախ ինքնությունից, մենք բոլորս տեղ ունենք ապահովության մեջ, ինչպես տեղ ունենք սոցիալական արդարության և սոցիալական բարօրության մեջ: Ես ուզում եմ մարդկանց հրավիրել մտածելու ուղիների մասին, որոնցով նրանք կարող են հայտնվել իրենց համայնքի և իրենց համար անվտանգությունը վերաիմաստավորելու վայրից, երբ այն չի իջնում ​​ատրճանակի տակառից: 

Կալայան Մենդոզա

KMՄենք սարսափելի ժամանակներում ենք. Ինձ դուր է գալիս պարոն Ռոջերսի խոսքերը, որ նա կիսում էր իր մայրը նեղության ժամանակ. «Միշտ փնտրիր օգնականներին»: Օգնողներ միշտ էլ կլինեն։ Եվ ես կարծում եմ, որ եթե մենք մեզ տեսնում ենք որպես կոլեկտիվի մաս, ապա հույս ունենք բոլորի վրա: Եվ անկախ ինքնությունից, մենք բոլորս տեղ ունենք ապահովության մեջ, ինչպես տեղ ունենք սոցիալական արդարության և սոցիալական բարօրության մեջ: Ես ուզում եմ մարդկանց հրավիրել մտածելու ուղիների մասին, որոնցով նրանք կարող են հայտնվել իրենց համայնքի և իրենց համար անվտանգությունը վերաիմաստավորելու վայրից, երբ այն չի իջնում ​​ատրճանակի տակառից: 

Միացե՛ք արշավին և օգնե՛ք մեզ #SpreadPeaceEd:
Խնդրում եմ ուղարկել ինձ էլ.

Թողնել Մեկնաբանություն

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Ոլորել դեպի սկիզբ