बेहतर धन्यवाद वार्तालाप के लिए युक्तियाँ और संसाधन

बेहतर धन्यवाद वार्तालाप के लिए युक्तियाँ और संसाधन

संवाद और विचार-विमर्श के लिए राष्ट्रीय गठबंधन (एनसीडीडी) द्वारा

(मूल लेख: एनसीडीडी। 22 नवंबर 2016)

कई लोगों के लिए, इस सप्ताह थैंक्सगिविंग अवकाश और कोने के आसपास छुट्टियों का मौसम खाने की मेज के आसपास कठिन बातचीत और सही-सही झगड़े की संभावना लाता है। राजनीति और अन्य गर्म विषयों पर बात करना परिवार और दोस्तों के साथ नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है - खासकर जब हम एक-दूसरे से नज़रें मिलाते नहीं हैं - और ऐसा लगता है कि जोरदार, विभाजनकारी चुनावी मौसम इस साल से बचने के लिए केवल छुट्टियों के संघर्ष को कठिन बना सकता है।

एनसीडीडी हमारा जारी रहेगा #BridgedingOurDivides अभियान छुट्टियों के माध्यम से क्योंकि हम मानते हैं कि छुट्टियों का मौसम एक ऐसा समय हो सकता है जब हमारे देश में विभाजन सबसे अधिक व्यक्तिगत और कठिन हो जाता है, खासकर जब अंकल बॉब अपनी तीसरी बीयर पर होते हैं।

इसलिए लोगों को उत्पादक, विचारशील बातचीत के लिए एक गेम प्लान के साथ छुट्टी में प्रवेश करने में मदद करने के लिए, हम एनसीडीडी में कुछ सुझाव और संसाधन साझा करना चाहते हैं जिनका उपयोग आप परिवार के खाने की बातचीत को वास्तविक संवाद और समझ के बारे में अधिक गर्म बयानबाजी और मतभेदों के बावजूद रखने में मदद के लिए कर सकते हैं। भावनात्मक विस्फोट।

एनसीडीडी से विचारशील अवकाश वार्तालाप के लिए छह युक्तियाँ Tips

  1. एक सक्रिय श्रोता बनें: सुनना सम्मानजनक बातचीत की कुंजी है। सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में सुनने और समझने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या कहा जा रहा है, न कि केवल अगले क्षण को हस्तक्षेप करने या यह सोचने के लिए कि आप उनके अंतिम बिंदु पर बहस करने के लिए क्या कहेंगे। अपने बात करने वाले व्यक्ति को अपना पूरा ध्यान देना सुनिश्चित करें - उन्हें देखें, दिखाएं कि आप मौखिक या गैर-मौखिक पुष्टि के साथ सुन रहे हैं (जैसे "मैं देखता हूं" या सिर हिलाता हूं), और उन्होंने जो कहा है उसके बारे में स्पष्ट प्रश्न पूछें। सक्रिय रूप से सुनना मॉडलिंग करना दूसरे व्यक्ति को बातचीत करने के लिए आमंत्रित करता है जब आपकी बात करने की बारी आती है।
  2. खुला दिमाग रखना: संवाद सबसे सफल होता है जब हम कुछ नया सीखने के लिए पर्याप्त खुले होते हैं और यहां तक ​​​​कि स्वीकार करते हैं कि हम गलत हो सकते हैं। दूसरों के विचारों और दृष्टिकोणों के लिए खुले रहें, कुछ नया सीखने के लिए, अपनी धारणाओं पर सवाल उठाने के लिए, और अपने निर्णयों को यथासंभव लंबे समय तक स्थगित रखें। यदि आप कुछ ऐसा सुनते हैं जो आपको क्रोधित या नाराज करता है, तो यह सोचने के लिए कुछ समय लें कि क्या आपके अपने पूर्वाग्रह चल रहे हैं, और स्पष्टीकरण मांगने का मौका लें या उन्हें इसे अलग तरीके से कहने का मौका दें। गलतफहमी अक्सर हमारी अपनी धारणाओं से आती है कि किसी का क्या मतलब है, इसलिए इसके बारे में पूछना आहत भावनाओं और संचार में टूटने को रोकने में मदद कर सकता है।
  3. उत्सुक रहो। हम जो राय रखते हैं, वे आमतौर पर गहराई में आधारित होते हैं मूल्यों या व्यापक दृष्टिकोण का समूह जिसे हम महत्वपूर्ण मानते हैं। इसलिए ऐसे प्रश्न पूछें जो उन मूल्यों, रुचियों, आशंकाओं या आशाओं को समझने की कोशिश करें जो किसी ऐसी स्थिति या राय के आधार पर हैं जिससे आप असहमत हैं, बजाय इसके कि आप इसके खिलाफ प्रतिक्रिया दें। दूसरे व्यक्ति के लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसके बारे में वास्तव में उत्सुक होना अधिक सार्थक संवाद के लिए जगह खोल सकता है। हमारे गहरे विश्वासों, मूल्यों और आशाओं पर बातचीत पर ध्यान केंद्रित करना हमारे लिए महत्वपूर्ण है और यह एक ऐसा स्थान है जहां हम और अधिक समझ प्राप्त कर सकते हैं।
  4. तथ्यों पर बहस करने के बजाय कहानियों पर चर्चा करें: आपके जीवन की कहानियां या जिनसे आप दोनों संबंधित हो सकते हैं, व्यक्तिगत संबंध और परिप्रेक्ष्य लेने के लिए जगह बनाने में मदद कर सकते हैं जो एक बहस को चर्चा में बदल सकते हैं। विशेष रूप से राजनीतिक बातचीत में, विशिष्ट तथ्यों या आँकड़ों पर असहमति को दरकिनार करते हुए कहानियाँ सुनाने से आपको अपनी बातों को स्पष्ट करने में मदद मिल सकती है। एक तर्क के दौरान एक कहानी साझा करने से चीजों को धीमा करने और सहानुभूति का निर्माण करने में मदद मिल सकती है, जो अक्सर स्वर को अधिक सकारात्मक आदान-प्रदान की ओर ले जाने में मदद कर सकता है।
  5. आम जमीन की तलाश करें: यदि आप अपने आप को एक तीखी बहस में पाते हैं, तो बातचीत को अपनी ओर स्थानांतरित करने का प्रयास करें कर सकते हैं पर सहमत। यदि यह एक दोस्त या परिवार का सदस्य है, तो सोचें कि आप किन रुचियों, अनुभवों या विश्वासों को जानते हैं जो आप साझा करते हैं और उन पर प्रतिबिंब को आमंत्रित करते हैं। भले ही आप अलग-अलग राय रखते हों, क्या कोई साझा मूल्य है जो आप दोनों विशिष्ट मुद्दे पर लाते हैं? क्या आप दोनों को भविष्य के लिए एक जैसी उम्मीदें हैं? हमारे द्वारा साझा की जाने वाली महत्वपूर्ण बातों पर चर्चा को वापस लाने से हमें यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि हम कई मामलों में इतने दूर नहीं हैं।
  6. सकारात्मक नोट पर समाप्त करने का प्रयास करें: भले ही आप अंत में सहमत न हों, यह ठीक है। काम पूरा करने से पहले आपसे बात करने की उनकी इच्छा के लिए उनका धन्यवाद करें, या स्वीकार करें कि अब आप उनके दृष्टिकोण को अधिक समझते हैं और शायद कुछ सीखा भी। असहमति अक्सर स्वस्थ होती है और इसका मतलब यह नहीं है कि लोग ठीक से नहीं मिल सकते। एक दूसरे के लिए अपनी प्रशंसा और सम्मान की पुष्टि करके बातचीत को समाप्त करना भविष्य में बेहतर बातचीत को बढ़ावा देता है, और यह किसी की मेज से उठने और बाहर निकलने से बहुत बेहतर है।

कठिन छुट्टी वार्तालापों के लिए अतिरिक्त संसाधन

ऊपर दिए गए हमारे त्वरित सुझावों के अलावा, एनसीडीडी के पास और भी बहुत से संसाधन हैं जो आपको हमारे में कठिन बातचीत और अच्छी बातचीत करने में मदद कर सकते हैं। संसाधन केंद्र. यदि आप कुछ अतिरिक्त गो-टू संसाधनों की तलाश कर रहे हैं, तो इन पर विचार करें:

  • RSI त्वरित कैसे-कैसे मार्गदर्शिका के लिए वार्तालाप कैफे प्रक्रिया इसमें ऐसे अनुबंध और प्रश्न शामिल हैं जो मुश्किल साबित हो सकने वाली बातचीत को शुरू करने और प्रबंधित करने के सहायक तरीके हो सकते हैं
  • छुट्टियों के रात्रिभोज के दौरान चीजों को सभ्य रखने के बारे में सुझावों की एक और अच्छी सूची के लिए, देखें "छुट्टियाँ या हेलिडेज़?"एनसीडीडी सदस्य संगठन से ब्लॉग पोस्ट आवश्यक भागीदार
  • अगर आपकी छुट्टियों में विशेष रूप से खराब होने की संभावना है, तो एक साथ मिलें, देखें नमूना आधारों की एनसीडीडी की सूची. डिनर शुरू होने से पहले आप आंटी सुसान से टेबल पर बातचीत के लिए कुछ दिशा-निर्देशों के लिए सहमत होने के लिए कह सकते हैं
  • और अगर आपको आपात स्थिति में अपनी जेब में रखने के लिए कुछ इसी तरह की अच्छी बातचीत युक्तियों के साथ रिमाइंडर या चीट शीट की आवश्यकता है, तो आप इसका प्रिंट आउट ले सकते हैं यह छोटी सूची एनसीडीडी सदस्य संगठन से संवाद तकनीकों के बारे में बिल्डिंग डायलॉग

यहां तक ​​​​कि अगर झगड़े और तर्क हैं, तो हम आशा करते हैं कि इनमें से कुछ सुझाव और संसाधन आपको अपनी छुट्टियों की सभाओं को अतीत से बेहतर तरीके से नेविगेट करने में मदद करेंगे, और शायद आपको कुछ विभाजनों को पाटने में भी मदद करेंगे। दोस्तों या परिवार के साथ थैंक्सगिविंग डिनर के दौरान जो कुछ भी होता है, हम आप सभी के सुरक्षित और सकारात्मक सप्ताहांत की कामना करते हैं।

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