#salute mentale

Finite Forte, U Lockdown Continua

Ghjustu quandu pensemu chì ci simu adattati à a nova nurmalità, emergenu i triggers per fassi sentire vulnerabili di novu. U duttore Malou Chavez, cunsiglieru registratu è psicologu, ci mostra a manera di sfruttà e nostre risorse interne per esse emotivamente resistenti durante stu bloccu allargatu.

Clearing Meditation per a Settimana Santa

U virus COVID-19 hà certamente purtatu in ansietà inquietante in a nostra mente, corpu è spiritu. Grace Brillantes-Evangelista, Ph.D., psicologa clinica, ci porta in una meditazione guidata chì si concentra nantu à cuntrollà internu per liberà u spaziu per un incontru significativu di a Settimana Santa.

"Esercite a Patience Maritali in u Tempu di Covid-19"

Harriet H.Hormillosa, Ph.D., un cunsiglieru di matrimoniu è di famiglia, enumera i sintomi di "febbra di a cabina di coppia" è introduce i trè C di a vita in armunia maritali durante un bloccu: cura, cumunicazione, è canalizazione di grazia per ognunu altru.

Bilanciu vita-travagliu durante a Quarantena Cumunitaria Migliurata

Maria Margarita A. Acosta, Ph.D. sparte e so riflessioni nantu à u bilanciu di più roli, cume si adatta à a nova normalità di travaglià da casa durante COVID-19. Ella usa a creatività per assicurà i so bisogni è quellu di a so squadra di casa, mentre stabilisce una rutina ghjurnata chì include u tempu per l'espressione spirituale.

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