Ang Psychiatrist sa Bata ug Batan-on, Zairah Castelo-Corpus, MD nagdasig sa mga ginikanan nga hatagan ang mga gagmay nga bata og usa ka maamumahon ug maamumahon nga palibot aron matabangan sila nga epektibo nga makaya sa panahon sa pandemya.
Sa diha nga nahunahuna namon nga nakahan-ay kami sa bag-ong naandan, adunay mga mitungha nga mga hinungdan aron kita mahimo’g mahuyang usab. Si Dr. Malou Chavez, usa ka rehistradong magtatambag sa giya ug sikologo, nagpakita sa amon sa paagi sa pag-tap sa among sulud nga mga kahinguhaan aron mahimo’g kalig-on sa emosyon sa kini nga pagkaput sa lockdown.
Ang mga tawo nagbangotan sa pagkawala sa daghang mga butang: paglihok, pagpugong, seguridad sa trabaho, kalinaw sa hunahuna, ug uban pa. Sama kita nga nagbangutan bahin sa pagkawala sa normal ug naguol tungod sa kawalay kasigurohan nga dala niini. Ang magtatambag sa kaguol, si Cathy S. Babao, MA naggiya kanato sa proseso sa pagbangotan ug kung giunsa namo kini pagdumala.
Ang virus nga COVID-19 tinuud nga nagdala sa dili makagubot nga kabalaka sa sulod sa atong hunahuna, lawas, ug espiritu. Si Grace Brillantes-Evangelista, Ph.D., usa ka psychologist sa klinikal, nagdala kanamo ngadto sa usa ka giyahan nga pagpamalandong nga nagpunting sa pagsusi sa sulud aron malimpyohan ang wanang alang sa usa ka makahuluganong engkwentro sa Semana Santa.
Si Harriet H.Hormillosa, Ph.D., usa ka tagdugay sa kasal ug magtatambag sa pamilya, nag-isip sa mga simtomas sa "couple cabin fever" ug gipaila ang tulo nga Cs nga nagpuyo sa panagsama sa kaminyoon sa panahon sa usa ka lockdown: pag-atiman, komunikasyon, ug paghatag sa grasya alang sa matag usa uban pa
Gail Reyes-Galang, Ph.D. nahinumdom kung unsa ang iyang gibati sa didto siya sa Fear Zone sa kini nga krisis. Giimbitahan niya kami nga maghimo us aka pagsusi sa kaugalingon sa mga gibati nga gipadayag sa among sulud nga mga tingog ug susihon ang hiwi nga mga paagi sa panghunahuna nga nakatampo sa mga lawom nga pagbati.
Maria Margarita A. Acosta, Ph.D. nagpaambit sa iyang mga pamalandungon sa pagbalanse sa daghang mga papel, samtang siya nagpahiangay sa bag-ong normal nga pagtrabaho gikan sa balay sa panahon sa COVID-19. Gigamit niya ang pagkamamugnaon sa pagsiguro sa iyang mga panginahanglanon ug sa iyang koponan sa balay, samtang nag-ayo usa ka adlaw-adlaw nga kalihokan nga adunay oras alang sa espirituhanon nga pagpahayag.